天麻常見的吃法有哪些，天麻這么吃對(duì)人體有益無害 - 中藥飲片代工

神話傳說仙人腳，落地生根化天麻。天麻，因其無根無葉的特征聞名于世，又因其營(yíng)養(yǎng)豐盛而出現(xiàn)在人們的餐桌上。云南昭通天麻，因個(gè)大、膠質(zhì)濃郁、色澤黃白而備受人歡迎。

正如同人只有吃飯才能慢慢長(zhǎng)大，天麻這種滋補(bǔ)藥材只有吃進(jìn)腹中才能被人體吸收利用。所以，無論再怎么有滋補(bǔ)作用的藥材，說到底還是入口的食物。人人都知道吃，可是，會(huì)吃的人卻很少。

就拿天麻舉例。干天麻切成片后，如果泡水服用，不僅口感很差，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)。但是，天麻和雞肉一起燉湯喝，不僅使得湯品更鮮香、天麻中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎都融化在湯品中，可以說我們喝的每一口湯，都是天麻的精華。

不過，天麻除了燉湯喝，還適合磨成粉末服用。每天臨睡前吃一小勺，大概為2克的量用開水送服即可。倘若覺得口感不好，還可以加入適量蜂蜜服用（悄悄告訴你，加入長(zhǎng)白山原始森林產(chǎn)的椴樹雪蜜，滋味更清甜，營(yíng)養(yǎng)也更豐盛哦）。

當(dāng)然，用天麻泡酒也是一個(gè)不錯(cuò)的吃法。可以單獨(dú)用天麻泡酒，也可以加入泡酒料一起泡酒喝，每天小酌一兩杯，不僅解饞，還能滋養(yǎng)身體，真是再合適不過了。

當(dāng)然，天麻雖好，卻也不能每天不間斷地去食用。一般來說，每次食用的天麻應(yīng)在40克以內(nèi)，每個(gè)星期服用兩次為宜，特點(diǎn)需要注意的是，大家應(yīng)該循序漸進(jìn)地根據(jù)自己的身體情況加量。如果擔(dān)心不知道怎么加量，應(yīng)該詢問相關(guān)的醫(yī)師后再服用。

不過，天麻多和其他藥材一起組成配方，比如半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等，這樣的配方組合遠(yuǎn)比食用單一藥材要有用得多。