真燕窩燉著燉著燉“沒了”？防止燕窩化水的妙招說給你聽，衛康旗下康氏中藥飲片、代用茶、壓片糖果等代工、定制、oem

老人常說：“秋冬季節吃燕窩，肺氣足，身心舒暢！”這句話并非空穴來風。《本草從新》作者吳儀洛曾大贊燕窩為“補虛理癆之圣藥”。燕窩流傳數百年，讓無數注重身材保養的女性從中獲益。如果燕窩一不小心燉著燉著燉“沒了”，即燕窩化水后，這樣的燕窩還有營養價值嗎？

其實，燕窩化水不是判斷燕窩真假的依據，假燕窩往往“一燉就化”，真燕窩中的主要成分就是水溶性蛋白質，遇高溫就會與水相溶，如果掌握不好泡發、燉煮等技巧，同樣會出現自然化水現象。

當然，燕窩化水后還是可以喝的，只是部分營養會流失，口感上的體驗感會變差而已。為了防止燕窩化水，請牢記以下三點妙招。

妙招一：注意泡發技巧。

泡發燕窩時，要選擇用涼的純凈水或礦泉水。一定不要為了節省時間就用熱水泡發，否則燕窩口感軟綿無嚼勁，還很容易化水。

此外，泡發時間要控制在3—4個小時，泡發老燕盞的時間在4—6小時內為宜。燕角泡軟后用手撕開，等到燕窩體積變為原先的6—10倍即可。

一定不要整晚泡發燕窩，以免水分子將燕窩組織撐破，變得十分不耐燉。

妙招二：注意燉煮技巧。

燕窩中含有的水溶性蛋白質、燕窩酸、膠原蛋白等都十分容易溶于水，所以，燉煮燕窩應該隔水小火慢燉，避免水溫過高出現化水現象。

此外，燕窩燉盅中加水量超過燕窩2—3厘米即可，燉煮時長一般在25—40分鐘以內為宜。

因為隨著燉煮時間延長，燕窩的口感從Q談爽滑慢慢變得綿密細滑，直到越來越軟爛直至化水。

妙招三、注意調味技巧。

在燉煮燕窩時，如果圖省事讓燕窩和冰糖、木瓜等富含蛋白酶的酸性食物一起燉煮，會導致燕窩中含有的蛋白質快速溶解化水。

因此，想要吃冰糖燕窩，應該在燕窩出鍋前5分鐘放入冰糖為宜。

而要添加水果等食材，應該等燕窩燉好晾至微涼時再放入為宜。

古往今來，燕窩都是女性保持年輕體態的秘密武器。古代貴婦圈曾流傳這么一句話：“一日可不食肉糜，但不能無燕窩。”燕窩爽滑Q彈的口感和富含“美容因子”的特點注定會成為美與健康的代名詞。學會食用燕窩的技巧，讓我們在燕窩的絲滑口感中養出嬰兒般柔嫩光滑的好肌膚。